Trainingsangebote

Individuelles Training, innovative Geräte & Betreuung
Der Sport & Schmerz Campus bietet Ihnen eine Vielzahl an spezialisierten Trainings- und Gesundheitsangeboten, um Ihre Fitness zu steigern, Verletzungen vorzubeugen und Ihre sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Personal Training / Athletik Training

Sie sind umfangreich sportlich aktiv oder betreiben Sport auf Wettkampfniveau und planen Ihre Leistungsfähigkeit weiter zu steigern bzw. in der Wettkampfpause eine Grundlagentrainingsphase zur Vorbereitung der nächsten Saison. Hier steht der Sport & Schmerz Campus mit einer ausführlichen Exploration Ihres aktuellen Trainingszustandes und Entwicklung eines daraus resultierenden Trainingsplans unter Beachtung Ihrer persönlichen Ziele und wissenschaftlicher Erkenntnisse unterstützend zur Verfügung. Auch für Vereine und Mannschaften entwickeln wir gerne entsprechende Einheiten für ein Grundlagen- und Aufbautraining in der Wettkampf freien Phase und stellen unsere Räumlichkeiten, Geräteausstattung und persönliche Betreuung zur Verfügung.

Ebenso bieten wir bei stattgehabten Verletzungen nach der primären medizinischen Rehabilitation persönliche Unterstützung beim „Return-to-Competition“.

Sie sind bisher nur wenig sportlich aktiv und planen Ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern, Ihre Körperhaltung zu optimieren, zusätzlich Muskulatur aufzubauen oder suchen Unterstützung bei der Gewichtsreduktion. Wir entwickeln mit Ihnen gerne einen individuellen, wissenschaftlich basierten Trainingsplan. Nach einem einführenden Gespräch zu Ihren Zielen und Vorstellungen sowie einem umfangreichen Screenings Ihres körperlichen Ausgangszustandes, stehen wir Ihnen bei der Trainingseinheit persönlich zur Umsetzung und entsprechenden Anpassung des Trainingsplans zur Verfügung.

Preisliste

Trainingszeit: 60 Minuten
Preise pro Person in Abhängigkeit von der Teilnehmerzahl. Preise verstehen sich inkl. MwSt.

1 Teilnehmer 2 Teilnehmer 3 Teilnehmer
1 Stunde 99,00€ 75,00€ 50,00€
5er-Karte 450,00€ 340,00€ 225,00€
10er-Karte 790,00€ 600,00€ 400,00€

Freies Training

Sie kennen Ihren Trainingszustand und benötigen für bestimmte Phasen Ihres Trainings eine entsprechende Geräteausstattung oder treiben lieber eigenständig Sport. Nach einer ersten Einführung in die Geräte und, falls gewünscht, Erstellung eines Trainingsplanes besteht die Möglichkeit eines freien Trainings nach entsprechender Terminvereinbarung.

Die erste Stunde findet zur Einführung an den Geräten und zur Erstellung eines Trainingsplans mit persönlicher Betreuung statt. Bei Folgebuchungen wird in der ersten Stunde der Trainingsplan entsprechend des Trainingsfortschrittes gemeinsam angepasst.

Beim freien Training ist die Nutzung des Antigravitations-Laufbandes nicht integriert.

Preisliste

Buchungszeit: 60 Minuten
Termine & Preise auf Anfrage

Antigravitations-Laufband

Das Antigravitations-Laufband bietet eine Reduktion des Körpergewichtes um bis zu 80%, woraus eine reduzierte Belastung für Gelenke und Muskeln resultiert. Es ermöglicht damit eine frühzeitige Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen sowie eine Unterstützung von Sportlern in unterschiedlichen Trainingsphasen und bei Wiedereinstieg nach langer Sportpause. Für Seniorinnen und Senioren besteht mit dem Laufband eine schonende Trainingsalternative. Durch eine feste Verbindung des Körpers mit dem Laufbandsack, die ein Stürzen weitgehend verhindert, besteht zudem die Möglichkeit auch bei Geh-, Koordinations- und Gleichgewichtsstörungen unterschiedlicher Ursache ein Geh- und Lauftraining zu verwirklichen. Für Sportler wird dadurch ein gezieltes und entspanntes Techniktraining ermöglicht.

Preisliste

Buchungszeit (ohne persönliche Betreuung):

  • 30 Minuten, effektive Laufzeit 25 Minuten
  • 60 Minuten, effektive Laufzeit 55 Minuten

Bei persönlicher Betreuung (30 Min.) und ggf. Erstellung eines Trainingsplans zusätzlich 30,00 € je entsprechender Buchungszeit.

Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

30 Min. 60 Min.
Einzelpreis 30,00€ 55,00€
5er-Karte 140,00€ 260,00€
10er-Karte 260,00€ 470,00€

Indoor Golfsimulator

Der Indoor Golfsimulator bietet witterungsunabhängiges Training und Golfspiel. Insbesondere in den Wintermonaten können Sie Ihr Spiel auf allen Ebenen für die kommende Turniersaison festigen und verbessern. Durch die Auswertung multipler Schwungparameter werden Sie dabei unterstützt. Alleine, mit der Familie oder in Gruppen können Sie viele weltweite, original reproduzierte Golfplätze zum Training oder als Turnier bespielen.

Preisliste

Buchungszeit: 60 Minuten
Preise pro Person in Abhängigkeit von der Teilnehmerzahl. Preise verstehen sich inkl. MwSt.

1 TN 2 TN 3 TN 4 TN
1 Stunde 40,00€ 25,00€ 20,00€ 15,00€
5er Karte 180,00€ 115,00€ 90,00€ 70,00€
10er Karte 320,00€ 200,00€ 160,00€ 120,00€

Golf-Physio-Training

Unabhängig vom Leistungsniveau können beim Golfspiel Beschwerden an Rücken und anderen Körperbereichen auftreten. Beim Golf-Physio-Training werden Ihre individuellen funktionellen und biomechanischen Voraussetzungen, auch unter Zuhilfenahme des Golfsimulators, analysiert. Anschließend wird ein spezifischer Trainingsplan zur ergonomischen Optimierung Ihres Golfschwungs entwickelt, als Hilfestellung, um Ihnen ein möglichst langes und beschwerdearmes Golfspiel zu ermöglich. Beispielsweise kann so auch ein Wiedereinstieg in das Golfen nach Implantation einer Hüft- oder Knieprothese oder anderen Operation erleichtert werden.

Preisliste

Buchungszeit: 60 Minuten
Preise pro Person in Abhängigkeit von der Teilnehmerzahl. Preise verstehen sich inkl. MwSt.

1 TN 2 TN 3 TN
1 Stunde 99,00€ 75,00€ 50,00€
5er-Karte 450,00€ 240,00€ 225,00€
10er-Karte 790,00€ 600,00€ 400,00€

Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)

Als freiwillige Säule des betrieblichen Gesundheitsmanagements bietet die BGF viele Vorteile wie beispielsweise einen geringeren Krankenstand, eine geringere Fluktuation sowie größere Leistungsfähigkeit und Motivation. Die BGF ist für Unternehmen jeglicher Größe geeignet und die Krankenkassen sind verpflichtet, Unternehmen mit Leistungen zur BGF zu unterstützen.

Wir bieten Maßnahmen, die die Anforderungen der §§ 20 und 20b SGB V erfüllen und damit in der Regel auch eine steuerliche Unterstützung ermöglichen. Gemäß § 3, Nr. 34 Einkommensteuergesetz können in anerkannten Fällen bis zu 600,00 € pro Mitarbeiterin oder Mitarbeiter und Jahr steuerfrei zusätzlich zum Arbeitslohn erbracht werden. Neben grundsätzlich von den Krankenkassen zertifizierten Präventionskursen (intern) sind wir auch gerne bereit, individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Beschäftigten zugeschnittene Angebote, die die Anforderungen einer steuerlichen Unterstützung erfüllen, mit Ihnen gemeinsam zu entwickeln.